Lesley - yoga Kundalini
Professeure diplômée de Yoga Kundalini
Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure
Cours le jeudi de 19 h 30 à 20 h 45 jusqu'en avril 2024
puis le mardi de 19 h 30 à 20 h 45
salle Gymnase Viete

Clemence - Hatha Yoga -
Dplômée Formation Sivananda Yoga   - professeure yoga certifiée Diva Yoga -
Divers certificats de Yogatherapie
"Je vous  propose des cours de Hatha Yoga dans lesquels sont harmonisés respiration et posture. Afin de retrouver le calme et la sérénité, nous prenons le temps de s'installer dans chacune des postures avec fluidité. Je vous invite durant cette séance à faire le vide dans vos pensées, dans le but de ramener plus de conscience dans les mouvements et ainsi vous accorder un vrai moment dans l'instant présent. La fin de la séance est ponctuée par une relaxation pour vous aider à relâcher les tensions et surtout intégrer la pratique que vous avez vécue. A bientôt sur le tapis - Clémence"
Cours du jeudi 14 h 45/16 h
Cours du vendredi de 10 h30 à 11 h 45
3 fois /semaine : voir calendrier des cours affiché dans la salle


Mado 
Professeur diplômée Yoga- école Shri Manesh
 Cours le mardi de 19 h 30 à 20 h 45 en alternance avec Alix
de septembre 2023 à avril 2024

Alix
Diplômée Formation Sivananda
Cours le mardi de 19h 30 à 20 h 45 en alternance avec Mado
de septembre 2023 à avril 2024