BIENVENUE

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Yoga Kundalini

Professeure diplômée de Yoga Kundalini

Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure

Hatha Yoga

Diplômée Formation Sivananda Yoga   Professeure yoga certifiée Diva Yoga - Divers certificats de Yogatherapie.

Je vous  propose des cours de Hatha Yoga dans lesquels sont harmonisées respiration et posture. Afin de retrouver le calme et la sérénité, nous prenons le temps de s'installer dans chacune des postures avec fluidité. Je vous invite durant cette séance à faire le vide dans vos pensées, dans le but de ramener plus de conscience dans les mouvements et ainsi vous accorder un vrai moment dans l'instant présent. La fin de la séance est ponctuée par une relaxation pour vous aider à relâcher les tensions et surtout intégrer la pratique que vous avez vécue. A bientôt sur le tapis.

Hatha Yoga

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Diplômée de l'école de Yoga Shri Manesh

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« Le yoga, merveilleux outil de patience, de maîtrise de soi et de paix, est la clef de voûte du progrès de l’humanité ». SRI MAHESH

Formée par Sri Mahesh au sein de l'EIDYT (Ecole Internationale De Yoga Traditionnel / affiliée à la FFHY : fédération Française de Hatha Yoga). J’ai débuté en 2003 une formation de yoga de 4 années d’études.

Mes cours de Hatha Yoga sont doux et très respectueux du corps, ils sont ouverts à tous, peu importe l’âge, la forme physique, du débutant au confirmé. Les séances sont variées et sont composées de séries de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et se terminent par un moment de calme, relaxation ou/et méditation.

Le Yoga vous invite à reprendre contact avec votre corps et partir pour un voyage vers le bien être dont les bienfaits vous accompagneront toute votre vie.

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